手脚冰凉吃什么好

  手脚冰凉可吃坚果类,如核桃、松子、芝麻。蔬菜类可多吃韭菜、菠菜。水果类可吃杏、桃。另外,可适当吃一些辛辣的调料,如胡椒粉、花椒、辣椒、生姜、葱、蒜。也可吃香料,如肉桂、桂皮、八角这些香料,在做菜时可适当添加。有很多补足阳气,温阳功效的中药,如人参、党参、黄芪、当归,还有肉苁蓉、巴戟天、菟丝子,这些都可适当的用来煲猪骨汤、鸡汤、乳鸽汤。手脚冰凉的人群还要注意,一年四季都不能吃凉的食物,如从冰箱里马上拿出来的食物,或者生冷食物要尽量避免。

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