老年人防肾虚常饮这杯茶

  信息时报讯(记者 邓睆 通讯员 高三德)衰老是每个人都无法避免的,但如果过早衰老,那就要注意了,这种情况往往跟肾虚有关。如何预防和缓解肾虚?就中药来说,如杜仲、巴戟天、补骨脂、制首乌(即何首乌的炮制加工品)、熟地黄、黄精、山萸肉、枸杞子等都有很好的补肾作用,中医建议平时可以用来泡茶常饮。

  广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,制首乌有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效,是防治老年人腰膝酸软、肢体麻木、须发早白很有效的一味药。要注意的是,生首乌在未经过蒸晒等制时具有毒性,应慎用。而杜仲,味甘,性温,有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。在《神农本草经》中被列为上品。补骨脂苦、辛、温,归肾、脾经,能补肾壮阳,固精缩尿,用于治疗肾虚腰痛、小便频数、小儿遗尿、气喘、腹泻等症。

  因此,高医生表示,老年人防肾虚,可以常喝制首乌杜仲强身茶,滋补肾阴,强身健体。

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