决明子能减肥吗

  核心提示:决明子是一种具有清热去火,润肠通便功效的中草药材,对于常年便秘,排便不畅的人群特别有改善作用,而且还能调理人的肠胃功能,对于肥胖症患者有一定的治疗作用,而且决明子还能利尿除湿,对于改善身体湿气过重引起的肥胖也非常有帮助。

  现在的人们都希望自己能拥有完美的身材,可是不知不觉间身体就会发胖,而且现代人多数都是在办公室工作,很少从事体力劳动,所以想减肥是很难的,有些朋友想知道通过茶饮,能不能达到减肥的效果?那么今天我们就来给大家介绍一种能够,具有减肥效果的茶饮:决明子茶。

  决明子是一种具有清热去火,润肠通便功效的中草药材,对于常年便秘,排便不畅的人群特别有改善作用,而且还能调理人的肠胃功能,对于肥胖症患者有一定的治疗作用,而且决明子还能利尿除湿,对于改善身体湿气过重引起的肥胖也非常有帮助。

  想要用决明子这种中草药达到减肥的功效,可以用决明子来泡水,每天喝3到5杯决明子泡的茶水,就能起到一定的减肥功效,在使用决明子泡水的时候,可以适当的放入山楂冰糖,因为山楂可以抑制脂肪堆积在皮下,而冰糖可以遮盖决明子的药味,放在一起冲水喝不仅可以使君子的口感更好,还能起到更好的减肥作用。

  用决明子茶减肥的时候,应该在上午吃完饭之后喝1到2杯,早晨起来空腹的时候尽量不要喝,因为空腹喝决明子茶容易引起腹泻,不过长期有严重便秘症状的人,可以在早上起床之后喝一杯决明子茶,但是不要喝太多,如果有肾虚或者湿气重虚胖的症状,可以在冲泡决明子的时候,适当的放入几粒枸杞子,因为枸杞子有益气补肾的功效。

  看了上面的介绍,相信大家都明白了决明子能不能减肥,用决明子茶如何减肥?希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解决明子的功效和作用,像决明子这样既能入药,又能用于养生的中草药材,如果能够善加的利用,对拥有健康是非常有帮助的,而且比吃药效果要好很多。

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