决明子减肥怎么喝减肥效果最好

  核心提示:决明子是一种常见的中药材,常被用来泡茶喝。决明子除了能降血脂和降血压以外,还具有较好的减肥效果,所以,很多朋友都喝决明子茶来减肥。那么,决明子减肥怎么喝减肥效果最好呢?

  决明子是一种常见的中药材,常被用来泡茶喝。决明子除了能降血脂和降血压以外,还具有较好的减肥效果,所以,很多朋友都喝决明子茶来减肥。那么,决明子减肥怎么喝减肥效果最好呢?接下来,本文就为大家介绍三种决明子茶的喝法,可以有效减肥。

  决明子荷叶茶的具体做法如下:第一步,准备适量的决明子、荷叶、首乌、制大黄、玳玳花、扁豆。第二步,将上述材料放入杯中,然后冲入适量的开水。第三步,盖上杯盖,静候五分钟左右,即可饮用。这款茶能消脂、润肠,具有很好的减肥效果。

  决明子山楂茶的具体做法如下:第一步,准备适量的决明子、山楂、陈皮、车前子、甘草。第二步,将上述材料放入锅中,然后加入适量的清水,大火煮开水,再转中小火,将茶水煎至一碗即可饮用。这款茶也具有较好的减肥作用。

  决明子绿茶的具体做法如下:第一步,准备适量的决明子和绿茶。第二步,将决明子放入锅中,然后开小火将决明子炒香。第三步,将炒好的决明子放入杯中,并加入适量的绿茶,然后冲入开水,待茶叶舒展开后就可饮用。这款茶可以减脂瘦身、润肠通便,适合有便秘症状的肥胖症饮用。

  决明子减肥怎么喝减肥效果最好呢?决明子减肥的喝法比较多,像上面介绍的决明子荷叶茶、决明子山楂茶和决明子绿茶,都具有较好的减肥效果,所以,需要减肥的朋友可以常喝。除了这三种喝法以外,像决明子菊花茶、决明子蜂蜜茶等,减肥效果也都不错。

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