小小的个头大大的能量说的就是火麻!

  它是国外素食达人眼里的“超级食物”,称其为补充能量和蛋白质的神奇小种子。

  火麻仁含有丰富的蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。

  食用它有润肠胃、帮助消化的功效,且对便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

  在有些地方,火麻被榨成油来食用或烹饪,因为其营养价值高,所以也有了“长寿油”的美名!

  每3茶匙的火麻仁就含有11克蛋白质。火麻蛋白中有近三分之二是火麻特有的麻仁球蛋白,类似人体蛋白;另有三分之一是白蛋白,与蛋清蛋白相似。其营养极易被人体消化吸收。

  火麻含有卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素,还含有被誉为“植物脑黄金”的ɑ-亚麻酸(ALA)。

  火麻能促进消化,对缓解便秘有很大的帮助(婴儿、孕妇、习惯性流产和脾胃虚弱的人应慎用)~

  火麻具有镇痛、消炎的作用,对慢性神经炎、瘫痪、便秘、高血压、高血脂以及妇科疾病有辅助疗效。

  小妙身边有不少爱吃爱尝试的美食达人,分享了N种关于火麻油和火麻仁的吃法:

  “火麻油可以做菜时加入少许,下面条兑作料时倒入一丁点儿,味道正!我们全家人都爱吃!”

  3、凉拌调味:凉拌小黄瓜等凉菜的时候,洒上点火麻油,味道清香可口,口感顺滑,也不破坏其营养价值;

  4、蔬果汁:早上起来打smoothie的时候,加一勺火麻油吧,更香滑了;

  6、直接喝:每天喝一小勺火麻油可以帮助消化,吸收营养哟(推荐给油脂摄入不足&便秘的小伙伴)。

  俏牌火麻油采用出口品质火麻仁作为原料,经过低温贮存,低温压榨,低温物理精炼制成,是真正意义上的冷榨原生油。

  产品经全球知名的SGS加拿大实验室检测,各项营养指标均超过国际同类产品;目前已出口到德国、瑞士、荷兰等欧盟国家,大家可以放心购买~

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