女人老太快?那就这常吃4种碱性食物保护卵巢远离妇科病!

  在膝盖上方,大腿内侧的部位隐藏了一个重要的保健穴位——血海穴,此穴是足太阳脾经上的重要穴位,并且还具有活血、生血的作用,所以女性经常对其进行按摩能起到极好的调节气血、祛除淤血的效果。

  另外这也是促进人体血液循环,改善宫寒的重要方法,另外不少女性经期中常会遇到痛经、月经少等问题,实则这都是卵巢出现问题的重大信号,而通过按摩血海穴能促进血液的流通,以此利于经期的正常运行,避免经血少危害卵巢健康。

  苹果,有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

  野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

  维生素,能改善身体营养状况,增强细胞的活力,促进体内新陈代谢,排出体内毒素废物,研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。

  皂角米是皂荚的果实,富含胶原蛋白,美容养颜。而且它色泽清爽透亮,口感香糯鲜 甜,是营养滋补的佳品。

  卵巢早衰还会引起月经不调、体态走形、更年期症状明显,斑点皱纹肌肤问题的滋生,若是不及时改善调理将会对身体健康带来不可挽回的危害。保护卵巢首先要补足气血,让气血通畅,红枣桂圆枸杞都是补气血的佳品。

  阿胶含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。含维生素E的食物。

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