16种降血糖蔬菜

  对于糖尿病人,哪些水果和蔬菜是降血糖的,哪些禁吃?降血糖的蔬菜和水果有什么啊?降血糖的蔬菜?有哪些食物对血糖高不可以使用的.能降血糖的水果有哪些?

  糖尿病高血压冠心病消化不良高血糖烦渴多食无力血糖升高胃痛牙痛低血糖胃空腹清热解毒葡萄糖维生素C胰岛素钾磷钠维生素血糖血压肝肾白菜白糖冰糖菠萝大豆蛋糕冬瓜番茄蜂蜜果糖海带核桃红糖胡萝卜花生黄瓜黄油橘子苦瓜葵花子荔枝麦芽糖猕猴桃蜜饯蘑菇木耳奶糖奶油南瓜苹果荞麦巧克力茄子芹菜山药山楂土豆西瓜香蕉燕麦片羊油洋葱玉米面芋头猪油紫菜

  擅长:擅长消化内科,心内科,呼吸内科和血液内分泌科,小儿内科的常见病和多发病的诊治。

  荔枝。是亚热带的美味水果,除营养丰富外,它还有很多药用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。

  香蕉。营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要,缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

  山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症,如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等

  紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。苦瓜,胡萝卜,茄子,青菜,芹菜,辣子,白菜等都可以吃。

  粗粮食物对降糖很有帮助,水果方面不要吃含糖分过多的,想要血糖得到良好的控制,首先在饮食上要严格控制,其次每天定时的适量运动,做到:“管住嘴,迈开腿”,养成良好的生活习惯,血糖就会得到理想的效果。食物降血糖的作用是很有限的,只有药物和饮食控制才是最基本的,有利于降糖的食物是南瓜,苦瓜,冬瓜等但不要过量, 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,能降血糖的水果如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜 .宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,能降血糖的水果水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

  菜多糖能显著降低空腹血糖,糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。还可以多吃一些苦瓜,黑木耳,胡萝卜.白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等都会使血糖升高.

  糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。

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