煮玉米须水能去湿气吗

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  根据权威资料:玉米须,甘平,中医认为能利水去湿,泄热,平肝利胆。另外,在西医上,玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

  另外,玉米须对末梢血管有扩张作用,所以有一定的辅助降压作用。玉米须能促进胆汁排泄,所以可对症状比较轻的胆管炎有一定辅助作用。

  1、玉米须茶。把留着须的玉米放进锅内煮1小时,把汤水倒出,就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错,喝下去甜丝丝的,有泄热通淋,平肝利胆的功效。

  2、玉米须煮鸡蛋。将玉米须和鸡蛋分别洗净,加水同煮,吃蛋喝汤。具有平肝清热、利尿祛湿之功效。

  3、玉米须红糖茶。将干净的玉米须和红糖水在一起煮,然后服用了,对咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血有缓解作用。

  玉米——性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人。建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

  鲫鱼——有健脾利湿功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。鲫鱼可以健脾利湿,且含动物蛋白质比较丰富,对脾胃不和有帮助,与薏米等其他可健脾利湿的食材配合食用,效果更佳。

  芡实——芡实滋补性强,能健脾祛湿、固肾止泻,有补而不峻、防燥不腻的优势。在苏东坡的养生之道中,就强调吃芡实。鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服,也可将其和莲子、茯苓、山药一起煮成四神汤,具有健脾、利湿、补肾的功效。

  白扁豆——有“长寿豆”之称。具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。

  葱、姜、蒜——针对体内湿气,可以在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

  玉米——性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人。建议用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。

  白鲫鱼煲汤——性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。是健脾祛湿的良方。

  参芪粥——黄芪、党参具有健脾益气的作用,薏米、扁豆能够祛湿,做成能够养胃的粥,可补中益气,健脾祛湿,缓解湿盛带来的身体不适。

  赤小豆、冬瓜煲生鱼汤——补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。

  五花茶的配方一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等。它的主要功效是清热、解毒、健脾去湿、利小便。

  对体质明显偏热,容易上火起疮、便秘的人,则可选茵陈、夏枯草煲水,这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉,动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人,适合的是茯苓、芡实、薏米等。

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